Reiskeimöl zum Muskelaufbau

[Medusa888]

Mein Schmied hat mir zum Muskelaufbau die Verwendung von 100% Reiskeimöl empfohlen. Aus der Schulzeit (Sport Leistungskurs) ist bei mir noch hängen geblieben, dass viel Eiweiß und wenig Fett bei richtigem Training förderlich für das Muskelwachstum sind, es klingt also einleuchtend.

Hat jemand mit Reiskeimöl schon Erfahrungen gemacht und mag davon berichten?

[lalala]

Im Reiskeimöl ist Gamma Oryzanol enthalten und deshalb steht es auf der Dopingliste (Dopingmittel Kat B)

Ist dir die Dopingliste egal, kannst du es natürlich zum Muskelaufbau füttern.

[Jen]

...Reiskeimöl... viel Eiweiß und wenig Fett bei richtigem Training förderlich für das Muskelwachstum sind, es klingt also einleuchtend.

öhm... Öl ist doch eigentlich Fett pur und kein Eiweiss...? Ist das bei Reiskeimöl anders? Für den Muskelaufbau sind m.W. v.a. die richtigen Aminosäuren wichtig. Öl gibt Energie und wird deshalb oft bei zu dünnen Pferden empfohlen, aber ob es auch reich an richtigen Aminosäuren ist, weiss ich nicht.

[Medusa888]

@ Jen

Stimmt!!! Da war ich völlig auf dem falschen Dampfer. War auf dem Reis = Eiweiß Trip, aber Öl ist eben Öl. Laut Nährwerttabellen ist der Eiweißgehalt in Reiskeimöl sogar fast gleich Null, also kann mein Denkansatz nicht stimmen. mmmh....

@ lalala

Wäre für mich schon interessant zu wissen, wie lange diese Substanz im Körper nachweisbar ist. Das scheint jetzt zwar sehr weit hin, aber wenn ich die Qualifikation für Drachten wieder schaffe, findet das Finale im November statt. 6 Monate sind für so ein Friesenhaar ja gar nichts.... Ich glaube zwar nicht, dass dort geprüft wird und wenn ja, dann würde mich erstmal brennend interessieren, was unsere holländischen Nachbarn ihren Pferden so alles reindrücken und warum das nie publik wird....ist ja auch ein anderes Thema.

[Jen]

@ Jen
War auf dem Reis = Eiweiß Trip

Aber Reis ist doch sowieso hauptsächlich Kohlehydrat, nicht...?

[smilla]

@ Jen
War auf dem Reis = Eiweiß Trip

Aber Reis ist doch sowieso hauptsächlich Kohlehydrat, nicht...?

Jup! Bissle Eiweß ist schon auch drin, aber vorallem viiiel Kohlenhydrate.

[lalala]

Das Reiskeimöl enthält einene Substanz namens Gamma Oryzanol, die geimeinsam mit besonderen Enzymen im Verdauungstrakt von Pferden biogene Steroide bilden, die ähnlich wie anabole Steroide ("Doping") wirken.

Wie hoch der Grenzwert ist und wann du das Reiskeimöl absetzen müsstest -> TA fragen ! Oder auf ein dopingfreies Präperat z-B. Equitop Myoplast zurückgreifen.

[Medusa888]

Aber Reis ist doch sowieso hauptsächlich Kohlehydrat, nicht...?

Dreiviertel bestehen aus Stärke. Aber Reis hat im Verhältnis zu anderen Grundnahrungsmitteln deutlich mehr Eiweißgehalt, nämlich annähernd 10%. Eine Kartoffel liegt hier beispielsweise nur bei 2% Eiweißgehalt.
Deshalb würde ich bei einer Diät immer ganz viel Reis zu mir nehmen und eher auf Kartoffeln verzichten.

[Alix_ludivine]

Deshalb würde ich bei einer Diät immer ganz viel Reis zu mir nehmen und eher auf Kartoffeln verzichten.

OT: Das ist das was ich sowieso nie verstehen werden. Gekochte/Gedämpfte Kartoffeln sind DAS Mastfutter bei den Schweinen schlechthin (und wir sind ja recht ähnlich gebaut) und trotzdem darf man, z.B. bei den Gewichtsbeobachtern, soviel davon essen wie man will.. Ich werde es einfach nie verstehen

[Jen]

OT: Das ist das was ich sowieso nie verstehen werden. Gekochte/Gedämpfte Kartoffeln sind DAS Mastfutter bei den Schweinen schlechthin (und wir sind ja recht ähnlich gebaut) und trotzdem darf man, z.B. bei den Gewichtsbeobachtern, soviel davon essen wie man will.. Ich werde es einfach nie verstehen

nur kurz: weil Kartoffel basisch ist und Reis ist eben sauer. Da der Mensch meist eh schon total übersäuert ist, würde ich in einer Diät jetzt eher auf Reis verzichten und dafür Kartoffeln essen!

[Caleb]

@medusa

Füttere meinem Friesen Reiskeimöl plus Magnoturbo von iWest. Er glänzt wie eine Speckschwarte und baut Muskeln auf, inwieweit es jetzt mehr am Magoturbo oder am Öl liegt kann ich nicht sagen. Beides wurde mir vom TA empfohlen, da ich ständig Probleme mit dem Aufbau hatte. Zusätzlich bekommt er noch Bokashi um die Aufnahme der Nährstoffe im Darm zu optimieren.

[Alix_ludivine]

@Jen
Und wieder was gelernt

[JanaU]

Auch wenn der Thread schon älter ist, konnte ich einiges davon sehr gut gebrauchen. Man lernt halt nie aus.



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